28 Manfaat Bawang Putih Bagi Kesehatan Badan Manusia

Kolesterol tinggi memalsukan risiko penyakit jantung, sehingga mengurangi kadar kolesterol 'jahat' (LDL) dalam badan harus menjadi prioritas utama bagi penderita.

Penelitian telah memperlihatkan bahwa bawang putih memiliki efek menurunkan kadar kolesterol LDL - meskipun itu sederhana.

Namun, ini juga sanggup membantu secara tidak langsung. Bawang putih juga merupakan prebiotik - karbohidrat yang tidak sanggup dicerna yang 'memberi makan' probiotik (bakteri baik) dan membantu mereka tumbuh dalam usus. Probiotik diyakini menurunkan kolesterol dengan mengikatnya di usus kecil, mencegahnya terserap dalam fatwa darah.

Darah rendah

Tekanan darah tinggi, yang dikenal sebagai hipertensi, yaitu kondisi medis yang serius dan berpotensi fatal yang banyak hebat percaya muncul dari gaya hidup yang jelek dan pilihan diet.

Dalam beberapa penelitian, ekstrak bawang putih studi 2011 menemukan bahwa mengkonsumsi bawang putih sanggup membantu mereka yang menderita diabetes tipe 2.

Para ilmuwan menemukan bahwa bawang putih mentah atau dimasak (atau ekstrak bawang putih tua) sanggup membantu mengatur glukosa darah dan berpotensi menghentikan atau menurunkan imbas dari beberapa komplikasi diabetes, serta melawan infeksi, mengurangi kolesterol jahat dan membantu fatwa darah.

Bunuh jamur kaki

sakit kepala , kelelahan, usus yang gampang tersinggung, abuh ragi berulang dan banyak lagi.

Studi penelitian memperlihatkan bahwa bawang putih nyamuk dan caplak - yang sering membawa penyakit jahat.

Mengambil kapsul bawang putih telah ditemukan untuk mengurangi risiko gigitan kutu oleh 21% dalam studi marinir Swedia.

Meskipun studi di bidang bug lain sangat kurang, banyak bukti anekdot menyampaikan bahwa bawang putih bekerja untuk semua jenis serangga, bukan hanya kutu!

Pestisida alami

Jangan mengekspos badan Anda - dan tanaman Anda - ke pestisida yang tersedia secara komersial, yang penuh dengan materi kimia berbahaya.

Siapkan satu batch pestisida bawang putih sebagai gantinya. Cepat dan mudah, ekonomis biaya, ramah lingkungan, dan tidak beracun.

Ambil 5 bawang putih dan ekstrak dan kupas semua cengkeh. Hancurkan mereka dan campur dengan setengah liter air. Biarkan infus setidaknya selama enam jam. Tambahkan beberapa sabun pencuci piring alami dan masukkan adonan melalui saringan halus. Encerkan dengan empat liter air dan letakkan dalam botol semprot. Semprotkan tanaman Anda sekali atau dua kali seminggu untuk hasil terbaik.

(Adalah inspirasi yang baik untuk tidak menyemprot terlalu bersahabat dengan waktu panen, sebab sanggup mempengaruhi rasa makanan. Bawang putih juga merupakan pestisida berspektrum luas, jadi hanya semprotkan cuilan tanaman yang terinfestasi untuk mengurangi pengrusakan serangga yang menguntungkan).

Menyembuhkan Infeksi Telinga

Minyak zaitun bawang putih tradisional telah dipakai selama ratusan tahun untuk abuh telinga. Ini jauh lebih tidak beracun bagi badan daripada antibiotik dan sanggup memperlihatkan pemberian jangka panjang dengan segera.

Ketika rasa sakit menyerang, panaskan dua sendok makan minyak zaitun dengan satu siung bawang putih cincang di atas api kecil selama 20 menit. Buang bawang putih. Biarkan minyak mendingin sebelum menambahkan 1-2 tetes ke pendengaran yang terserang. (Catatan: jangan gunakan bila drum pendengaran pecah.)

Tingkatkan Latihan Anda

Dapatkan lebih banyak dari sesi olahraga Anda dengan bawang putih! Ramuan ini secara tradisional digunakan sebagai peningkat kinerja dalam budaya awal untuk meningkatkan kapasitas kerja para pekerja; dan bahkan diberikan kepada atlet Olimpiade di Yunani kuno.

Subyek penelitian diberi minyak bawang putih selama 6 ahad mengalami penurunan 12% pada denyut jantung puncak, bersama dengan peningkatan kapasitas latihan. Bawang putih juga ditemukan dalam penelitian untuk membantu mengurangi kelelahan akhir olahraga.

Tulang Lebih Baik

Tulang yang berpengaruh dan sehat berkontribusi terhadap kualitas hidup yang lebih tinggi dan mengurangi risiko janjkematian dini. Tambahkan bawang putih ke hidangan harian Anda dan lindungi bawang Anda!

Sebuah Fox News menamai bawang putih sebagai salah satu dari tujuh kuliner teratas untuk membantu Anda hidup lebih lama. Dan, dengan semua manfaat kesehatan luar biasa yang dihasilkan bawang putih, gampang untuk melihat mengapa!

Hapus Splinters

Sementara menghapus serpihan dari kulit bukanlah manfaat yang terbukti dari bawang putih, itu yaitu obat tradisional yang telah ada selama bertahun-tahun - dengan banyak yang masih bersumpah hari ini.

Tempatkan potongan bawang putih di atas serpihan dan tutup dengan perban atau selotip. Biarkan selama beberapa jam, atau semalaman, sebelum melepas dan serpihan akan muncul keluar.

Lem Alami

Anehnya, bawang putih sanggup dipakai sebagai pengganti lem dalam keadaan darurat - praktik yang berasal dari zaman Kekaisaran Romawi. Gosok jus bawang putih di atas kertas, porselin atau gelas dan harus disimpan - atau setidaknya itulah yang legenda ceritakan kepada kami!

Menambahkan Rasa ke Makanan

Mungkin alasan paling umum bahwa orang menambahkan bawang putih untuk kuliner mereka - itu meningkatkan rasa hampir apa pun yang ditambahkan ke.

Itu Tidak Harus Bau!

Banyak orang tidak makan bawang putih sebab amis yang menyengat dan tidak enak. Jangan biarkan itu menghentikan Anda dari menuai semua manfaat kesehatan yang luar biasa ini - para ilmuwan telah menemukan bahwa makan bawang putih sebelumnya, atau dengan, susu, apel, peterseli atau bayam sanggup menetralisir bau.

Dapatkan Paling Banyak Dari Bawang Putih Anda

Kita tahu bawang putih mengandung allicin - zat super yang membawa sebagian besar manfaat kesehatan herbal.

Tapi apakah Anda tahu cara melepaskan allicin dari cengkeh?

Mudah! Cukup hancurkan atau potong cengkeh bawang putih dan biarkan selama 5 menit sebelum digunakan, berikan waktu yang cukup untuk membentuk allicin.

Beberapa Kata-kata Peringatan

Ketika tiba ke bawang putih, terlalu banyak berbahaya. Tetap berpegang pada rekomendasi Organisasi Kesehatan Dunia - 2 sampai 5g bawang putih segar sehari.
Jangan memberi bawang putih pada binatang peliharaan - itu sanggup berakibat fatal .
Jika Anda mengoleskan bawang putih dan dibakar, berhenti dan segera bilas.