Kenali Lebih Jauh Faktor Penyebab Kelelahan
Wednesday, February 10, 2016
Edit
Lelah yang tak henti-hentinya, di sisi lain, berlangsung lebih lama, lebih mendalam dan tidak lega dengan istirahat. Ini yakni keadaan kelelahan yang hampir konstan yang berkembang seiring waktu dan mengurangi energi, motivasi, dan konsentrasi Anda. Kelelahan pada level ini juga berdampak pada kesehatan emosi dan psikologis Anda.
Penyebab
Sebagian besar waktu kelelahan sanggup ditelusuri ke satu atau lebih kebiasaan atau rutinitas Anda, terutama kurangnya olahraga. Ini juga umumnya terkait dengan depresi. Kadang-kadang, kelelahan yakni tanda-tanda kondisi fundamental lainnya yang memerlukan perawatan medis.
Faktor gaya hidup
Mengambil inventaris yang jujur tentang hal-hal yang mungkin bertanggung jawab atas kelelahan Anda sering kali merupakan langkah pertama menuju bantuan. Keletihan mungkin terkait dengan:
- Penggunaan alkohol atau obat-obatan
- Kelebihan acara fisik
- Gangguan jet lag
- Kurangnya acara fisik
- Kurang tidur
- Obat-obatan, menyerupai antihistamin, obat batuk
- Kebiasaan makan yang tidak sehat
Kondisi
Keletihan yang tak henti-hentinya sanggup menjadi tanda suatu kondisi atau efek dari obat-obatan atau terapi yang dipakai untuk mengobatinya, seperti:
- Gagal hati akut
- Anemia
- Gangguan kecemasan
- Kanker
- Sindrom kelelahan kronis
- Infeksi kronis atau peradangan
- Penyakit ginjal kronis
- Gegar
- COPD (penyakit paru obstruktif kronik)
- Depresi (gangguan depresi mayor)
- Diabetes
- Empisema
- Fibromyalgia
- Kesedihan
- Penyakit jantung
- Hipertiroidisme (tiroid yang terlalu aktif)
- Hypothyroidism (tiroid yang kurang aktif)
- Inflammatory bowel disease (IBD)
- Obat-obatan dan perawatan, menyerupai kemoterapi, terapi radiasi, obat nyeri, obat jantung dan antidepresan
- Multiple sclerosis
- Kegemukan
- Nyeri yang persisten
- Sleep apnea
- Menekankan
- Cedera otak traumatis
Kapan harus ke dokter
Dapatkan derma darurat bila kelelahan Anda terkait dengan dilema kesehatan mental dan tanda-tanda Anda juga termasuk:
- Pikiran untuk melukai diri sendiri atau bunuh diri
- Kekhawatiran bahwa Anda sanggup membahayakan orang lain
Juga dapatkan perawatan darurat bila kelelahan Anda disertai oleh hal-hal berikut:
- Sakit dada
- Sesak napas
- Detak jantung tidak teratur atau cepat
- Merasa bahwa Anda mungkin pingsan
- Sakit perut, panggul atau punggung yang parah
Segera cari pertolongan medis
Mintalah seseorang untuk membawa Anda ke ruang gawat darurat atau perawatan mendesak bila kelelahan disertai oleh:
- Pendarahan tidak normal, termasuk pendarahan dari rektum atau muntah darah
- Sakit kepala parah